五月病

「五月病」とは、新学期や新年度が始まる4月に新しい環境に順応しようと努力した結果、翌月の5月に心身の疲れが出て、無気力やモチベーションの低下を感じる現象です。特に新入生や新社会人が陥りやすいとされています。原因は、環境の変化によるストレスや理想と現実のギャップ、休息不足などが挙げられます。企業や学校では、この時期のメンタルヘルスケアが重要とされています。

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