コーピング

コーピングとは、職場でのストレスや問題に直面した際に、それを乗り越えるための個人の対処方法や心理的な戦略を指します。例えば、時間管理を改善する、同僚とのコミュニケーションを図る、リラクゼーション技法を用いるなど、ストレス源に対して効果的に対応するための様々な手段が含まれます。良いコーピングスキルは、従業員の精神的健康を保ち、生産性を高めるのに役立ちます。

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