セルフハンディキャッピング

セルフハンディキャッピングは、自分に不利な条件を意図的に作り出すことで、失敗したときの言い訳を用意する心理的戦略です。職場で例えると、大事なプレゼン前に「十分な準備ができなかった」と周囲に伝えることで、もし結果が悪ければ準備不足を理由にすることができます。また、あえて十分な準備をしない、前日に徹夜するなどして万全ではない状態で臨むことも含まれます。これは自己評価を守るための防衛機制の一つですが、本来の能力を発揮する機会を自ら減らすことにもなりかねません。

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